Nesanica: Uzroci i prirodni lekovi

Nesanica je čest problem koji može imati različite uzroke. Može se javiti kao potpuno odsustvo sna ili kao povremeno budenje tokom noći. Postoji prolazna nesanica (nekoliko noći), kratkotrajna (do tri nedelje) i dugotrajna. Fizički uzroci, poput buke ili visokih temperatura, mogu se rešiti prilagođavanjem okoline. Psihički uzroci su složeniji i često zahtevaju dublju analizu.

Za lečenje nesanice koriste se lekovito bilje kao što su:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Pasiflora

Evo dva recepta za čajeve protiv nesanice:

Recept 1:

30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Napraviti smešu i preliti kašičicu sa 2dl ključale vode. Ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti blago zagrejan pred spavanje.

Recept 2:

60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode. Ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija i nizak krvni pritisak

Anemija, posebno kod žena sa A krvnom grupom, može uzrokovati umor i pospanost. Rešenje leži u ishrani:

• Konzumiranje crvenog mesa, govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja (sadrže tanin koji sprečava vezivanje gvožđa)

Za nizak pritisak preporučuje se povećanje unosa tečnosti i soli, kao i redovna fizikalna aktivnost.

Vaginalne infekcije i ginekološki problemi

Bakterijske infekcije (poput E. coli) i promene u vaginalnom sekretu su česte. Bitno je redovno odlaziti na preglede. Za blaže infekcije korisni su:

• Čaj od žalfije za ispiranje
• Orvazol (po uputstvu lekara)
• Probiotici za održavanje vaginalne flore

Normalna debljina endometrijuma varira tokom ciklusa: 1mm na početku, 3-5mm u ovulaciji, do 6mm u sekretornoj fazi.

Virusne bradavice: vrste i lečenje

Postoji više vrsta virusnih bradavica:

• Verrucae vulgaris (ruke, podlaktica)
• Verrucae plane (lice, čelo)
• Molluscum contagiosum (izuzetno zarazne bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Za lečenje se koriste:

• Radiotalasi (najefikasniji, minimalni ožiljci)
• Teki azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni lekovi uključuju sok od sempervivuma (čuvarkuće), svež luk, sok od rosopasa i propolis.

Endometrioza i reproduktivno zdravlje

Endometrioza je prisustvo endometrijuma izvan materice. Simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena i obilna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Mogući problemi sa plodnošću

Terapija uključuje hormonske preparate ili hirurško lečenje, ali se stanje obično samo drži pod kontrolom.

Infekcije urinarnog trakta

Za infekcije urinarnog trakta korisni su:

• Brusnica (sok ili čaj)
• Čaj od persuna
• Dovoljan unos tečnosti
• Antibiotici po uputstvu lekara

Za teže slučajeve može pomoći i domaći lek od belog luka i belog vina (7 glavica luka skuvanih u pola litre vina, piti po 3-4 gutljaja dnevno 21 dan).

Zaključak

Mnogi zdravstveni problemi, od nesanice do infekcija, mogu se rešiti kombinacijom konvencionalne i prirodne medicine. Ključno je redovno praćenje stanja i saradnja sa lekarima. Zdrav način života, uravnotežena ishrana i pravilna higijena često mogu sprečiti pojavu problema.